Ako si správne vybrať okuliare: kompletný sprievodca výberom dioptrických aj slnečných okuliarov
Výber správnych okuliarov je kľúčový nielen pre dobré videnie, ale aj pre pohodlie a celkový vzhľad. Či už ide o…
4 min read
Ktoré krúpy, bobule a potraviny obsahujú najviac vitamínov: sprievodca výživou pre zdravie a vitalitu
Vitamíny sú esenciálne látky, ktoré si ľudské telo vo väčšine prípadov nedokáže samo vytvoriť. Ich príjem prostredníctvom stravy je preto…
5 min read
Krúpy a semená prospešné pre zdravie očí: čo by sme mali zaradiť do jedálnička
Zrak je jedným z najcennejších zmyslov, ktorý ovplyvňuje kvalitu nášho života. Vplyvom veku, životného štýlu a stravovacích návykov môže dochádzať…
5 min read
Ako správne sedieť pri počítači a používať telefón: zásady zdravého držania tela a osvetlenia
V súčasnosti trávime čoraz viac času pred obrazovkami – či už ide o prácu na počítači, štúdium alebo zábavu na…
4 min read
Mýty o zraku: Rozptýlenie najbežnejších falošných predstáv
Zrak je jedným z našich najcennejších zmyslov, ktorý nám umožňuje vnímať svet okolo nás. Bohužiaľ, okolo zdravia očí a zraku…
4 min read
Omega-3 mastné kyseliny a zrak: Ako ryby a orechy podporujú zdravie vašich očí
Zrak je jedným z najcennejších zmyslov, ktorý máme. Starostlivosť o zdravie očí by mala byť súčasťou našej každodennej rutiny, a…
4 min read
Rôzne typy šošoviek na oči: kedy a ako správne vybrať
Pri výbere správnych šošoviek na oči je dôležité zvážiť niekoľko faktorov, ako sú typ zrakových problémov, životný štýl, pohodlie a…
4 min read
Je možné “napumpovať” videnie? Techniky, ktoré sa oplatí vyskúšať
Mnoho ľudí si myslí, že zhoršujúci sa zrak je nevyhnutným dôsledkom starnutia alebo nadmerného zaťaženia očí. Existujú však metódy, ktoré…
3 min read
Voda a zrak: Koľko piť, aby sa oči neunavili?
Dostatočný príjem vody je nevyhnutný pre správne fungovanie celého organizmu, vrátane zraku. Unavené, suché alebo podráždené oči môžu byť signálom,…
2 min read
Môže čítanie v tme poškodiť váš zrak? Kontrolujeme populárne mýty
Určite ste už počuli varovanie, že čítanie pri slabom osvetlení alebo v tme poškodzuje zrak. Tento mýtus sa prenáša z…
2 min read