Výber správnych okuliarov je kľúčový nielen pre dobré videnie, ale aj pre pohodlie a celkový vzhľad. Či už ide o dioptrické okuliare na každodenné nosenie, pracovné okuliare pri práci s počítačom alebo slnečné okuliare na ochranu zraku pred UV žiarením – rozhodnutie by malo byť vždy informované a premyslené. Okuliare nie sú len optickou pomôckou, ale aj dôležitým módnym doplnkom a nástrojom na ochranu zdravia. Tento článok vám krok za krokom vysvetlí, ako si vybrať správne okuliare podľa typu korekcie, tvaru tváre, životného štýlu a ďalších faktorov.
Prečo je dôležité zvoliť si správne okuliare
Zlé okuliare môžu spôsobovať bolesti hlavy, únavu očí, zhoršené videnie a celkový diskomfort. Správne vybrané okuliare napomáhajú:
- korekcii zrakovej vady (krátkozrakosť, ďalekozrakosť, astigmatizmus),
- správnej polohe očí a hlavy pri čítaní a práci,
- ochrane pred škodlivým modrým svetlom a UV žiarením,
- zlepšeniu kvality života a zvýšeniu sebavedomia.
Krok 1: Diagnostika zraku a odborné vyšetrenie
Základom každého výberu okuliarov je odborné očné vyšetrenie. Realizuje ho očný lekár alebo optometrista a zameriava sa na:
- stanovenie typu a stupňa zrakovej vady (dioptrie),
- meranie zrakovej ostrosti,
- meranie vzdialenosti zreníc (PD – pupilárna vzdialenosť),
- kontrolu očného tlaku a celkového zdravotného stavu očí.
Bez aktuálneho merania nie je možné vybrať vhodné šošovky ani zaručiť kvalitné videnie.
Krok 2: Výber typu šošoviek podľa potreby
1. Dioptrické šošovky
Podľa zrakovej vady rozlišujeme:
- Minusové šošovky pre krátkozrakosť (myopia),
- Plusové šošovky pre ďalekozrakosť (hypermetropia),
- Cylindrické šošovky pre astigmatizmus.
2. Multifokálne a bifokálne šošovky
Vhodné pre ľudí po 40. roku života, ktorí potrebujú rôzne korekcie do diaľky a na čítanie. Multifokálne šošovky umožňujú plynulý prechod medzi zónami videnia.
3. Pracovné šošovky
Optimalizované pre prácu s počítačom a na krátke vzdialenosti. Obsahujú filter modrého svetla, čím chránia oči pred digitálnou únavou.
4. Fototropné a slnečné šošovky
Fototropné (samozafarbovacie) šošovky sa prispôsobujú intenzite svetla. Slnečné okuliare s dioptriami obsahujú UV filter, polarizáciu a zrkadlový efekt podľa potreby.
Krok 3: Výber správneho rámu podľa tvaru tváre
Správny rám musí byť pohodlný, esteticky vyvážený a vhodný pre váš typ tváre.
Tvar tváre a odporúčaný rám
- Okrúhla tvár: hranaté rámy (napr. obdĺžnikové, mačacie oči).
- Oválna tvár: univerzálny tvar – takmer všetky rámy sa hodia.
- Hranatá tvár: jemnejšie oválne alebo okrúhle rámy na zjemnenie kontúr.
- Srdcovitá tvár: tenké rámy, bez obrúčok alebo so zúženým spodkom.
- Podlhovastá tvár: vyššie rámy, ktoré rozšíria opticky tvár.
Ďalšie faktory pri výbere rámu
- Materiál: kov, plast, acetát, titán – podľa hmotnosti a alergií.
- Farba: v súlade s tónom pleti, vlasov a očí.
- Šírka rámu: nemal by presahovať šírku tváre, no ani tlačiť na spánky.
- Nosník a sedielka: musia dobre sedieť bez kĺzania či tlačenia.
Krok 4: Zohľadnite životný štýl a nároky
Pracujete prevažne s počítačom?
Zvoľte šošovky s antireflexnou úpravou a ochranou proti modrému svetlu.
Športujete často?
Odporúčajú sa odolné a flexibilné rámy, ktoré dobre držia na tvári. Špeciálne športové okuliare môžu mať aj ochranu proti vetru a UV žiareniu.
Cestujete a ste často na slnku?
Zvážte fototropné alebo polarizačné šošovky. Tlmia odlesky a chránia pred slnkom.
Krok 5: Údržba a starostlivosť o okuliare
- Čistite šošovky jemnou handričkou z mikrovlákna.
- Používajte špeciálne roztoky, nie bežné mydlá.
- Nevystavujte okuliare vysokým teplotám (napr. na palubnej doske v aute).
- Skladujte okuliare v pevnom puzdre.
Pravidelná údržba predlžuje životnosť okuliarov a zabezpečuje ich optickú kvalitu.
Najčastejšie chyby pri výbere okuliarov
- Výber podľa vzhľadu bez odborného merania.
- Ignorovanie tvaru tváre a vzdialenosti zreníc.
- Nosenie nevhodných šošoviek (napr. čítacie okuliare na diaľku).
- Kúpa lacných okuliarov z internetu bez konzultácie so špecialistom.
